来自李先军!的零友圈

#在路上#🚗🚗🚗

越是有运动习惯的人越会发现,运动过后油然而生的自豪感,能把所有的沮丧都清除掉,对内心的垃圾情绪也能起到净化作用。


  一次运动,就像一次“排毒”,排出身体和情绪的负能量,救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。


  很多人都知道运动很重要,但偏偏就是做不到。


  其实,运动真的很简单,你只需要动起来,不给自己找借口,哪怕5分钟、10分钟,也比坐着或躺着更接近你想要的状态。


  去运动吧,生命在于运动,生命不息,运动不止。

!冬冷大雪天气多加衣物✌✌✌

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