来自李先军！的零友圈

#在路上#🚗🚗🚗

越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除掉，对内心的垃圾情绪也能起到净化作用。


　　一次运动，就像一次“排毒”，排出身体和情绪的负能量，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。


　　很多人都知道运动很重要，但偏偏就是做不到。


　　其实，运动真的很简单，你只需要动起来，不给自己找借口，哪怕5分钟、10分钟，也比坐着或躺着更接近你想要的状态。


　　去运动吧，生命在于运动，生命不息，运动不止。

！冬冷大雪天气多加衣物✌✌✌

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