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宿迁人看过来！“公园20分钟效应”真的有用，快来公园感受20分钟效应的神奇效果吧

《国际环境健康研究杂志》的一项研究显示
只要每天到公园待上二十分钟
即使不做运动
也能让状态更好
这是一种低成本的心灵疗愈方法
有助于缓解心理压力



无论是在公园中锻炼游玩
还是上下班途中在公园内走两圈
或是午休时坐在公园长椅发一会儿呆
都会让自己活力满满
公园，可以说是当代人的精神快充


我们随机采访了一些市民游客

他们表示

“公园20分钟效应”是真的有用！

A：“认证！最近工作连轴转，今天在公园草坪躺了一下午，太治愈了。”

B：“接触大自然是我最快的充电方式。”

C：“只是待在这里，什么都不想，身体也能跟着放松。”

古黄河风光带是宿迁人民工作之余
一处理想的生活赋能站
给自己交一张20分钟的请假条

来公园感受20分钟效应的神奇效果吧！

来源：宿迁住建

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  • 光年爱人 LV4 路人
    2楼
    麻烦你帮我给公司请，立马就去最近的公园
    4-19 11:18   归属地未知
    赞 回复
  • 轻雾山林 LV2 里胥
    3楼
    逛逛公园真的很治愈
    4-19 11:18   归属地未知
    赞 回复
  • 后来的我们 LV15 宰相
    4楼
    了解一下
    4-19 23:01   来自江苏
    赞 回复
  • 浅默 LV15 宰相
    5楼
    有时间多去坐坐
    4-20 01:52   来自江苏
    赞 回复
  • 激情飞扬 LV15 宰相 资深零粉
    6楼
    空气新鲜，天然氧吧，绿色养眼，肯定令人心情愉悦！
    4-20 05:56   来自广东
    赞 回复
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