超冷的“数九天”来了，学点养生保健康

昨天 10:15 书向鸿笺归属地未知宿迁零距离

以冬至节气（2024年12月21号）为起点，在此后的81天，是我国传统的“数九”，也是一年中最寒冷的日子。冻哭人的“数九天”就要来了，疾病最爱在此时扎堆。中医专家教您在最冷、身体最脆弱的时节养出好身体。

来源：养生中国

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今日天气据中央气象台发布消息新疆北部、西藏东部、吉林东部、川西高原中东部、甘肃南部、陕西南部、贵州东部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，新疆沿天山地区、西藏东南部等地部分地区有中到大雪（5～8毫米）。西藏东南部、西南地区东部和南部、台湾岛东部等地部分地区有小雨，西藏东南部局地有中雨。西藏中西部、内蒙古东部、吉林东部、辽东半岛、青海南部、浙江东部沿海等地部分地区有5～6级大风，阵风7~8级；东部和南部海区将有7～8级大风，阵风9～11级。

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一句话👌👌👌 沉得住气，是一种格局、一种追求，更是一种耐力。越是艰难处，越是修心时。越是身处低谷，越是不能急躁。沉住气，将眼前的事情一件一件处理好，自然会豁然开朗。

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养生小贴士⛄⛄⛄

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正能量👍👍👍 人生，一定不会一帆风顺，但我们会坚强的面对一切之磨难，永不放弃，直至成功学会坚强，拥有坚强，运用坚强，只要你自己不认输，就没人能打败你，让它永恒于心中长存。

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健康常识🙄🙄

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早安心语🌈🌈🌈 清晨又相逢，问候微信中，日日平安语，深深祝福情，彼此多保重，天天好心情，只要健康在，快乐一路行。早安！🌹❤️🙏☀️☕️

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