【晚8点红包】零友们，你通常会选择什么方式排解压力？

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零友们，你通常会选择什么方式排解压力？

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晚8点红包

在现代快节奏的生活中，压力如影随形，长期处于高压状态会对身心健康产生诸多不良影响。而有效缓解压力的方法有很多，常见包括规律运动锻炼、调整呼吸节奏、保证充足睡眠等

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大树淡然 LV7 贵人
2楼

网上找些搞笑视频看看

5-25 14:25 · 江苏
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关山小碗 LV3 路人
3楼

出去玩吧，这种东西感觉是本身克服不了的，除非事情解决了

5-25 14:28 · 北京
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大眼睛猪猪侠 LV4 常侍
4楼

出去运动，一运动起来什么事情都不想了

5-25 14:30 · 北京
1 回复
选择放弃 LV3 路人
5楼

深呼吸练习对我有用

5-25 14:55 归属地未知
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笑望人非 LV3 青衣
6楼

冥想放松会舒服很多

5-25 14:56 归属地未知
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久经风霜 LV3 里正
7楼

我觉得睡眠不足会加重压力感，影响情绪调节能力，多睡睡觉就行

5-25 14:58 归属地未知
1 回复
半兮 LV4 常侍
8楼

合理饮食对缓解压力有重要作用

5-25 14:58 归属地未知
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Enoch LV4 路人
9楼

听听歌呢

5-25 15:03 · 江苏
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看清人心 LV3 青衣
10楼

可以转移注意力

5-25 15:04 归属地未知
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懂事了 LV4 路人
11楼

寻求专业心理咨询是明智的选择

5-25 15:04 归属地未知
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天天签到，领取专属福利

虎虎生辉
7
早安心语❤️❤️❤️ 🌊做一个平静的人，做一个善良的人，💖做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。🌸最美好的不是未来，是今天。💕阳光这么好，何必自寻烦恼。🌅时间不一定能证明很多东西，🌹但是一定能看透很多东西。早安！🌷

李先军！
6
#今天签到你第几？#✌️✌️ 签到完成（94）😐

李先军！
6
寄语🌈🌈🌈 💝人生有两宝，一是身体好，🌹二是心情好，太阳送阳光，🍉月亮送梦乡，清晨送希望，🌻我送快乐和健康；🌞让我们好运一起走；🍎健康一起守；🌊幸福共拥有！早安吉祥！🎉

李先军！
6
#心情日志#☕️☕️☕️ 这个世上，最聪明的人，并不是精明圆滑的人，而是本分厚道的人。精明失人心，厚道积福气，厚道之人，诚实守信，既有人帮助，又有天庇护。真，是为人之根本，厚道，是一个人最重要的底牌。厚道之人，并非懦弱；厚道之人，并非无能；厚道之人，更不是愚蠢。而是有着常人所不能及的大智慧以及高深远见。上善若水，厚德载物，厚道之人必有福报。夏日快乐早安各位网友🌈🌈🌈

李先军！
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一段话👌👌👌 很喜欢这样一段话：这一生，你要成长两次。一次是，发现生活没有那么好的时候。一次是发现，内心坚强，努力打拼，生活也不会那么糟糕的时候。愿你我，能摆脱隐形的贫困，踏出改变的第一步。

李先军！
6
#热气腾腾的三餐#

nlight
6
天天签到，领取专属福利#叮！打卡我的上班日常#

小雨点123
6
兰州马拉松全马国内女子冠军

蔡小猛
6
装窗帘的也是个煞笔，窗帘又被煞笔踩到，于是我就得想办法整了

A云娘
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