近日，浙江宁波

一家医院的戒烟门诊里

有着几十年烟龄的

“老烟枪”老吴（化名）

正在填写尼古丁依赖检验量表

因为慢阻肺反复发作

他这次终于下定决心来戒烟了

医生提醒

吸烟会损害身体的每一个器官

任何时候戒烟都为时不晚

“会主动走进戒烟门诊的，基本是中青年人。当然，偶尔也会遇到因为基础疾病不得不戒烟的老年人。”该院戒烟门诊医生提到，65岁的老吴抽了半辈子烟，因为胸闷气喘就医后诊断为慢阻肺。

吸烟是导致慢阻肺的最主要危险因素。烟草中的有害物质会持续损伤气道和肺组织，引发慢性炎症和气流受限，最终发展为不可逆的肺功能下降。

▲ 图片来源：宁波晚报

吸烟的危害比想象中更大

烟草中的毒性物质

会削弱人体的免疫功能、

损伤细胞DNA

从而导致癌症的发生

癌症患者被确诊后如果继续吸烟，更易导致吸烟相关的二次癌症病变，同时死亡的风险增加。

医生曾接诊过这样一位患者，老人没有任何基础疾病，体检时同时查出三种原发癌：

• 晚期前列腺癌伴转移到锁骨上淋巴结

• 晚期肺癌

• 早期胃癌

原来，这位患者有长达几十年的吸烟史，每天至少一包。医生怀疑，疾病很可能就是长期吸烟引起的。由于已经病入膏肓，预后极差，最后本人和家属放弃治疗，十分可惜。

医生强调，任何时候戒烟都不晚，吸烟的危害或许在一段时间后才陆续显现，但戒烟的好处立即可见。

• 停止吸烟20分钟内，心率就会下降，血压也会轻微降低。

• 停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常值。

• 停止吸烟24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。

• 停止吸烟2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。

• 停止吸烟2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。

有研究表明——

• 戒烟1年后，戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%；

• 戒烟10年后，戒烟者肺癌发病风险降至持续吸烟者的30%～50%；

• 戒烟15年后，戒烟者发生冠心病的风险将降至与从不吸烟者相同的水平。

医生特别提醒：

戒烟没有「最佳时机」

就是【现在】

吸烟不只是一种习惯，事实上烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，而且烟草依赖导致的成瘾性较大， 单纯靠毅力的“干戒”成功率约为3%。

呼吸科临床数据显示：结合药物干预和行为支持的综合戒烟方案，成功率可提升至50%以上。因此，戒烟需要科学方法，而非「硬扛」。

药物治疗

• 尼古丁替代疗法（贴片、口香糖等）：适用于轻中度烟瘾者，缓解戒断症状

• 盐酸安非他酮：抑制尼古丁受体，需提前服药，癫痫患者慎用

• 伐尼克兰：双重作用，提升戒烟成功率2~3倍

其他戒烟方法

• 行为干预：面对面咨询、简短戒烟干预、戒烟热线、移动戒烟（包括短信、网络、智能手机等）、自助材料（图片、音频、视频等）

• 专业指导：戒烟门诊（如5A、5R戒烟法）

• 中医辅助：耳穴压豆、针灸（需正规机构）

“戒烟是一个痛苦、反复和长期的过程，需要科学的干预和医患的努力才能提高成功率。”医生建议，勇敢地迈出第一步就是成功的开始。

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