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大家午睡都睡多久？专家说，午睡超一小时，心梗风险会大增

专家说午睡可不是时间越长越好，要是超过一小时心梗和脑梗的发病风险会增加近30%！理想的午睡时长应控制在15~20分钟，最多别超过30分钟。
大家应该都和我一样觉得午睡能缓解疲劳是个好习惯，现在看来一旦睡过头，反而对健康不利。

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  • 火丰富 LV6 路人
    2楼
    我都睡40分钟
    7-8 14:39 · 江苏
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  • fielde LV3 路人
    3楼
    半个小时吧，有时候还不到
    7-8 15:17 · 北京
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  • 感情很骨感 LV3 路人
    4楼
    我就恨不得天天睡觉
    7-8 15:31 归属地未知
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  • 染涤为诗 LV6 簿美人
    5楼
    半小时吧！
    7-8 15:35 归属地未知
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  • 九渊 LV6 县主
    6楼
    每天都不一定呢！
    7-8 15:38 归属地未知
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  • 无声飞雪 LV4 常侍
    7楼
    总比熬夜好吧
    7-8 15:39 归属地未知
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  • 随性随风 LV3 路人
    8楼
    我都睡半个小时
    7-8 15:46 归属地未知
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  • Elegy LV4 常侍
    9楼
    我都睡40分钟这样呢！
    7-8 15:52 归属地未知
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  • 李子想梅琨婫 LV16 皇贵妃
    10楼
    不一定
    7-8 20:16 · 江苏
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