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减肥究竟是多喝水还是少喝水？

有很多人说减肥的尽头就是养代谢，第一就是一定要少喝水，因为多喝水未必是有利于代谢燃脂，如果本身是脾虚，还一天8杯水。对于湿气重的人来说反而是负担喝水，饮食倒还要小口慢慢喝。
但也有一部分人说，少吃饭多喝水，这样可以有饱腹感，从而就能减肥。究竟谁说是对的？

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  • 花客 LV4 常侍
    2楼
    原来是要少喝水啊，我一直以为是要多喝水
    7-11 16:04 · 北京
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  • 看清人心 LV3 青衣
    3楼
    适量吧
    7-11 17:20 归属地未知
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  • 懂事了 LV4 路人
    4楼
    不是多喝水代谢才快吗
    7-11 17:36 归属地未知
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  • 淡忘如思 LV3 路人
    5楼
    我都适量的
    7-11 17:37 归属地未知
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  • sqxrw LV4 巡检
    6楼
    当然是多喝水了
    7-11 17:48 归属地未知
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  • 清风竹间行 LV3 路人
    7楼
    还是要多喝水吧！
    7-11 17:56 归属地未知
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  • 一朝风月 LV4 常侍
    8楼
    多喝水多消耗！
    7-11 17:58 归属地未知
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  • 一川绿风 LV4 巡检
    9楼
    我感觉是多喝水呢！
    7-11 18:04 归属地未知
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  • 李子想梅琨婫 LV16 皇贵妃
    10楼
    俺也不知道
    7-11 20:56 · 江苏
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  • 后来的我们 LV16 王爷
    11楼
    路过看看
    7-11 22:45 · 江苏
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