宿迁市苏州外国语学校第一周营养食谱

本文已经收录在专题：

《宿迁教育》、《宿迁市苏州外国语学校》

9-1 长街有风归属地未知宿迁零距离

最好的食物，总是带着爱；心中有爱，烹出美食盛宴。美食与爱，一起伴随孩子们健康成长，实验学校第一周美食来喽。

星期一营养食谱

午餐

土豆牛肉

番茄炒蛋

香干炒肉

蒜香油麦菜

西红柿菠菜蛋汤

米饭

香蕉

晚餐

花生焖猪蹄

面筋炒肉

宫保肉丁

蒜香西兰花

米饭

杂粮粥

星期二营养食谱

午餐

蒜香大虾

土豆片炒肉

爆炒牛肉丝

青椒藕片

南瓜圆子羹

黑米米饭

面包

晚餐

酸汤巴沙鱼

孜然火腿豆泡

豆饼白菜烧片

蚝油生菜

紫米饭

小米粥

星期三营养食谱

午餐

五香牛肉

冬瓜烧肉

麻婆豆腐

青椒土豆丝

芽头蛋汤

米饭

梨

晚餐

萝卜炖羊肉

小炒籽乌

豆角炒肉丝

蒜香笋丝

米饭

蔬菜粥

星期四营养食谱

午餐

豉油鲈鱼

白菜年糕烧肉

时蔬肉丁

酸辣包菜丝

紫菜蛋汤

红豆米饭

蒙牛酸奶

晚餐

莲藕狮子头

花菜肉片

蒜黄粉皮肉丝

酸辣银芽

米饭

八宝粥

星期五营养食谱

午餐

花椒肉

青椒炒肉

孜然土豆炒牛肉

香菇青菜

萝卜蛋皮汤

米饭

红心李

晚餐

黑粉炖牛肉

鸡米花

青蒜平菇炒肉

醋溜海带丝

米饭

红薯粥

星期六营养食谱

午餐

酸汤猪手

咸蛋黄焗南瓜

山药炒肉

虎皮青椒

丝瓜蛋汤

米饭

柚子

免责申明：本文内容由用户发表，不代表宿迁零距离观点和立场，如有违规/侵权内容，请联系宿迁零距离客服微信：4665360，商家合作请联系微信：2500527

支持楼主

2人支持

阅读原文阅读 2968 回复 10

最热零友圈

分享了小视频

飘泊的云儿
6
天天签到，领取专属福利#发条零友圈刷下存在感#

小雨点123
6
早安心语❤️❤️❤️ 🌞秋风送爽；爽心爽意爽一生！🍁秋风送福；福气福份福来到！🌹秋风送梦；美梦佳梦与好梦！🌷秋风送喜；喜上眉梢又一季！🍑祝您健康快乐幸福相随！🍭梦想成真！一切顺心顺意！早上好~🍁

李先军！
5
#今天签到你第几？#✌️✌️ 签到完成（112）😐

李先军！
5
致人生💪💪💪 修行，不是追求完美，而是坦然地接受残缺。人生的修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，坦然地接纳无法改变的不好。要容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。

李先军！
5
寄语🌈🌈🌈 🍁一叶知秋，早晚凉，🌈尽享初秋好时光，🌹每日问候暖心房，🌞祝友幸福，添吉祥，💖心宽知足无烦恼，🌅一切看淡永安康，🌷珍惜亲情和友情，💝快意人生路更长，💐

李先军！
5
#心情日志#☕️☕️☕️ 人生就是这样：和漂亮人在一起，会越美；和阳光人在一起，心会暖；和快乐人在一起，嘴角常笑；和聪明人在一起，做事机敏；和大方人在一起，处事不小气；和睿智人在一起，遇事不迷茫。情绪起伏多因 “在意”：越在乎越易受伤，越执着越难前行。许多痛苦，源于自己的执念。借人之智修自己，学最好的别人，做最好的自己。秋日快乐早安各位网友🌈🌈🌈

李先军！
5
#今天签到你第几？#

朴实天空
5
#晒三餐，今天吃的是这个#

不吃萝卜的兔子
5
天天签到，领取专属福利

虎虎生辉
5