撷桂香暖意，育心委力量——宿迁市苏州外国语学校2025-2026年度第一次心理委员培训
金风送爽，桂香盈园。为筑牢校园心理防护网，培育一支懂关怀、善倾听的学生心理骨干队伍，宿迁市苏州外国语学校于 2025 年秋季学期南北校区同时开展第一次心理委员培训活动。全体心理委员齐聚一堂，在暖秋的诗意氛围中，共学助人之道，同探心灵守护之法。
PART.01
培训伊始，五年级 28 班罗允浩同学分享了自己的经历：“上学期，有一天我看见同学趴在课桌前抹泪，我没有问来问去，只是悄悄递给他纸巾，安静地陪了他一会。后来他说，那次陪伴让他不再孤单。” 人与人之间一些微小举动为何能传递出温暖，同学之间该怎样表达关怀，什么样的相处方式更令人舒适？围绕这次分享，林梦和袁艳芳两位心理老师引导心理委员们展开讨论。师生在交流中达成共识：点滴善意皆是心灵微光，守护同伴无需壮举，一份真诚陪伴、一次耐心倾听，便足以照亮他人心灵，汇聚成温暖校园的星河。
PART.02
“心理委员不是‘小心理医生’，而是同伴心灵的守护者、情绪的倾听者、困境中的引路人。” 林老师以三个比喻，简明指出心理委员的角色定位，归纳出心理委员“同龄共情力强、贴近校园生活、易获同伴信任”的独特优势，让参训的心理委员们对自身角色有了更深刻的认知。
同时，袁老师将心理委员的职责梳理为三大核心任务：日常细致观察同伴情绪异常信号、真诚倾听同伴心声供其情绪宣泄、遇难题及时转介专业心理老师。明确的职责划分，让心委们清楚知晓 “该做什么”“能做什么”，为后续开展心理关怀工作指明方向。
PART.03
互动提问环节，心理老师以贴近心委工作的实际问题为切入点，引导大家深入思考并归纳出心理委员恪守的 “四项准则”：保密为底线，耐心做支撑，中立为标尺，共情是关键。培训着重强调 “非涉及生命安全，绝不泄露同伴隐私”，为心委们划定工作红线。在讨论中，同学们进一步提炼出心理委员必备的三大素养：敏锐的观察力、真挚的同理心、清晰的边界感。
PART.04
“原来安静的陪伴比喋喋不休的说教更有力量，我要做同伴们合格的心灵树洞。” 四年级14 班焦慕雨同学在心理委员手册上写下感悟，字里行间满是责任与决心。培训尾声，老师们为每位心理委员发放专属成长手册，鼓励大家记录助人过程中的点滴感悟、困惑与收获，让每一次心灵守护都有迹可循，让成长之路清晰可见。
桂香袅袅，暖意融融。此次培训，既让心委们明晰了职责使命，又掌握了实用的助人方法。我们共同期待这群青春守护者，带着真诚与专业，把温暖与关怀播撒在校园每一个角落。
来源：宿迁市苏州外国语学校
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